|
Alhamdulilah 🙏
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 30,87g | Eiwit: 32,57g | Kolhy: 131,87g.
Lunch: Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Madurasa Madu, Kerupuk Udang. meer...
|
|
1389 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
herlinnf's Gewicht Geschiedenis
|