Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2019
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 87,45g | Kolhy: 168,75g.
Ontbijt: Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мааг Чернослив, Fish House Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Масло Кукурузное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Diner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимон, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хайнц Соус Сладкий Чили, Куриная Грудка Отварная, Ананас. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Koken - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eugenialavl's Gewicht Geschiedenis
|