wov2004's Logboek, 20 nov 19

Хе-х.
Новая работа на почте - халявный фитнес. всего за день 10000 шагов, раз по 60-80 присел-встал-наклонился-сел на корточки! и это только на правах ученика.

Bekijk Dieet Kalender, 20 november 2019:
2792 kcal Vet: 104,60g | Eiwit: 143,82g | Kolhy: 333,53g.   Ontbijt: Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Lunch: Billa Малышки Хрустишки, Каждый День Лапша Быстрого Приготовления, Переславль Сыр Плавленный Дружба 30%, Капуста. Diner: Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Тан, Куриный Бульон, Борщ Вегетарианский, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Heinz Кетчуп Томатный. meer...
2978 kcal Activiteit: Huishoudelijk Werk - 38 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 11 uren en 58 minuten. meer...

27 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
шо, и мозг никто не выносит? не можа быть.. 
20 nov 19 door lid: natalia_1900
Вынос мозга зависит от собственной внутренней установки. Клиенты для меня безразличны, у меня нет к ним эмоциональной привязки. Я просто делаю работу по правилам. Это не блищкие, к которым привящан, делишь общее пространство и взатмозависим... 
21 nov 19 door lid: wov2004
круто! это у вас врожденная, сформированная обстоятельствами или осознанно прокаченная установка?  
21 nov 19 door lid: natalia_1900
Горький опыт...)))  
21 nov 19 door lid: wov2004
Спасибо!!! 
21 nov 19 door lid: natalia_1900
Молодец! Каждый труд почетен!а главное много путешествуешь причем за деньги! 
21 nov 19 door lid: vld7
Не, не путешествую, сижу за стойкой. 
21 nov 19 door lid: wov2004

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


wov2004's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.