|
سلطه تونه بالكمون و الليمون عيش الشوفان المشبع حوالي ٦٥ج
|
1869 kcal
|
Vet: 84,21g | Eiwit: 107,37g | Kolhy: 172,66g.
Ontbijt: جهينه لبن خالي الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: خبز الشوفان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, تونه دولفين 6224000529116. Diner: جبنة شيدر, جبنة الفيتا, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, خبز الشوفان, زبادى لايت دانون. Snacks/Andere: التفاح, اليوسفي(برتقال مندرين). meer...
|
|
 Reacties
26 nov 19 door lid: swd32068
|
لا ده خبز الشوفان المشبع بطريقه سالي فؤاد جميل جدا
26 nov 19 door lid: layangogo
|
ايه طريقه عمل خبز الشوفان المشبع وطعمه ايه لوسمحتي
27 nov 19 door lid: sheryamr
|
بالنسبه للطعم طعمه شوفان يعني حلو اما الطريقه ف
بوله كوبايه مايه دافيه
فنجان زيت
علبه زبادي
فنجان بذر كتان مطحون
فنجان من جنين القمح
و ذره ملح
كيس خميره فوريه صغير
و كوب ونصف دقيق الشوفان الخشن المطحون
وتقلبيهم تدريجيا و بعد كده تحاولي تلمي العجينه
و ترتاح العجينه شويه و
وتجبزيها ع الطاسه مش بتاخد وقت
و تستنى لما يهدي و تخزينه ف كيس ف التلاجه و بيبقى زي الفل
28 nov 19 door lid: layangogo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
layangogo's Gewicht Geschiedenis
|