|
Alhamdulillah berhasil lolos dalam kondisi stik 🙏🏾
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 75,91g | Eiwit: 120,67g | Kolhy: 226,70g.
Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Tahu Tek. Snacks/Andere: Sari Roti Roti Isi Coklat, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. meer...
|
|
941 kcal
|
Activiteit:
Karate - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Google Fit - 22 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wahyumargo69's Gewicht Geschiedenis
|