Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 41,90g | Eiwit: 44,64g | Kolhy: 176,35g.
Ontbijt: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Cahkwe. Lunch: Roti Keju, Tahu Goreng, Telur Rebus. Diner: Rendang, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Otak-Otak, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kecap Pedas Ala Jepang. Snacks/Andere: Sate Kambing, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Wafer Coklat. meer...
|
|
1667 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aryanidesti's Gewicht Geschiedenis
|