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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, und wieder wird die Woche geteilt. Ich hoffe Ihr habt alle einen guten Tag. Möge die 🌞 in Euch scheinen und euer ❤ erwärmen...Einen guten Tag ihr lieben Mitkämpfer 🌻🌼👍🙋♂️
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83 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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999 kcal
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Vet: 28,98g | Eiwit: 62,38g | Kolhy: 120,96g.
Ontbijt: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Diner: REWE Apfel Rotkohl, Gustoland Pulled Pork , Kroketten. Snacks/Andere: Plätzchen. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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