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Oh meu Deus tô louca pra voltar pra casa dos 60 kg, mas tá difícil, a perda de peso tá mais lenta nas 2 últimas semanas.
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1189 kcal
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Vet: 34,49g | Eiwit: 115,67g | Kolhy: 102,15g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Lunch: Kuat Guaraná Zero, Pinduca Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Pinduca Farinha de Mandioca, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Crackers de Trigo Integral, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. meer...
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2017 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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