Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2019
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 82,16g | Eiwit: 91,21g | Kolhy: 167,31g.
Ontbijt: Nasi Putih, Ayam Geprek. Lunch: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Andere: Chicken Nugget, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Chitato Rasa Sapi Panggang. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riski anbia's Gewicht Geschiedenis
|