Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2019
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 73,48g | Kolhy: 193,92g.
Ontbijt: Jambu Biji, Bubur Ayam. Lunch: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Andere: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Sukun. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riski anbia's Gewicht Geschiedenis
|