Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
679 kcal
|
Vet: 14,42g | Eiwit: 44,25g | Kolhy: 90,37g.
Ontbijt: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Makaroni, Tempe Bacem, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
elsaveea's Gewicht Geschiedenis
|