Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 62,94g | Eiwit: 142,97g | Kolhy: 216,31g.
Ontbijt: Банан, Творог 5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Diner: Твердый Сыр Пармезан, Обычные Блины. Snacks/Andere: Банан. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Realmagnum's Gewicht Geschiedenis
|