Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1077 kcal
|
Vet: 22,66g | Eiwit: 76,00g | Kolhy: 149,46g.
Ontbijt: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Pisang, Pepaya, Nasi Merah, Wortel, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tahu, Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Pepaya. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rotuamagdalena's Gewicht Geschiedenis
|