Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2991 kcal
|
Vet: 82,64g | Eiwit: 324,29g | Kolhy: 229,01g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas, PVL Iso-Gold, Avocados, Asparagus , Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Diner: Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: President's Choice Frozen Red Raspberries, Great Value Frozen Wild Blueberries, Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|