Ну что , начался новый этап в моей тренировке. Скинула все лишнее, сейчас идем на набор мышечной массы 🏋️♀️🏋️♀️честно немного страшновато, не знаю как все это будет )) но буду делать все как говорит тренер ! Может кто то сможет что нибудь посоветовать
|
1425 kcal
|
Vet: 49,11g | Eiwit: 105,01g | Kolhy: 146,87g.
Ontbijt: Сахар, Изюм, Рис Вареный, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lunch: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Тыква. Diner: Творог 5%, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Level Up 100% Casein. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
лела36's Gewicht Geschiedenis
|