|
Печалька(вес не сбрасывается а прибавляется ,возможно только от силовых тренировок такое ?скажите как лучше кардио 3-4 раза в неделю или чередовать с силовыми ?🤷🏽♀️
|
1547 kcal
|
Vet: 64,67g | Eiwit: 79,39g | Kolhy: 163,83g.
Ontbijt: Фруто Няня Яблочное Пюре, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Ленивые Вареники, Избенка Молоко 1%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Кокосовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Суп из Сайры. Diner: Агуша Кефир 3,2%, Банан, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Курага, ВкусВилл Сметана 15%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Донской, Кальмар Отварной. Snacks/Andere: Сибас, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Паста, ВкусВилл Яблоки Богатырь. meer...
|
|
 Reacties
полагаю, что силовые лучше для качества тела и похудения.
02 dec 19 door lid: Людмила7887
|
у меня тоже привес бывает , когда силовые делаю,но они лучше конечно для сжигания жира
02 dec 19 door lid: amira.d8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millenium-07's Gewicht Geschiedenis
|