Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 67,07g | Eiwit: 52,48g | Kolhy: 202,07g.
Ontbijt: Susu, Telur Puyuh. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Diner: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Nissin Crispy Crackers, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Andere: Cimol, Pisang Molen. meer...
|
|
2381 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 23,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
agni.natya's Gewicht Geschiedenis
|