Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 26,41g | Eiwit: 71,35g | Kolhy: 85,10g.
Ontbijt: Ikan Patin, Tempe Gembus, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lunch: Pangsit Polos. Diner: Tempe Gembus, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|