Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 45,38g | Eiwit: 95,59g | Kolhy: 178,29g.
Ontbijt: Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen, Rosan Kaffeobers, Früchte Birchermüsli Selbstgemacht, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Äpfel, Äpfel. Diner: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Labeyrie Wilder Rotlachs, Efko Pußta Salat. Snacks/Andere: Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Winkelen - 20 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|