Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 31,18g | Eiwit: 84,75g | Kolhy: 126,09g.
Ontbijt: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), President Light, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: عسل البرسيم, زيت عباد الشمس, فلافيلو مكرونه مسلوقه(بدون دهون), سلطة الخضر المختلطة, صوص السباغيتي بدون لحم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Diner: الليمون. Snacks/Andere: الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, البرتقال, موزة, الحليب بنسبة 2% من الدسم. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marwa shoaeb's Gewicht Geschiedenis
|