Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 43,39g | Eiwit: 92,01g | Kolhy: 94,52g.
Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Bonarea Dados de Jamón Curado, Lozano Garbanzos Cocidos. Diner: Pan Integral, Aro Ketchup, Pechuga de Pavo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Andere: Nueces, Melón. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|