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Pizza de couve-flor 👍🏻👍🏻👍🏻
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494 kcal
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Vet: 27,56g | Eiwit: 33,87g | Kolhy: 30,97g.
Ontbijt: Melão. Lunch: Ovo, Terra Nostra Queijo Flamengo Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Tomates. Diner: Sopa de Legumes sem Batata, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Royal Gelatina 10Kcal. meer...
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 Reacties
Olá Natali! Partilha a receita dessa pizza de couve flor! 😁
07 dec 19 door lid: soares.silva
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Uma couve-flor média, triturar, colocar numa panela/ frigideira sem gordura e mexendo sempre( fogo baixo) deixar cozinhar uns 5’(mexendo sempre) desliga o fogo, depois juntar um ovo, mexer, junta 50 g de mozarela e mexe. Em seguida colocar papel vegetal numa tarteira ou outra base e colocar a mistura fazendo tipo pizza, leva ao forno pré-aquecido 15 a 20’ retirar do forno, colocar polpa de tomate, eu coloquei um tomate por cima, orégaos e mozarela e leva ao forno novamente só para grazinar. Foi a primeira vez que fiz 😂 estava bom 👍🏻
08 dec 19 door lid: natali5721
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08 dec 19 door lid: soares.silva
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09 dec 19 door lid: natali5721
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13 dec 19 door lid: Stefânia Borges
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