Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2013
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 48,98g | Eiwit: 122,12g | Kolhy: 408,20g.
Ontbijt: Café, Aquarius Limón, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Pan Blanco, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). Lunch: Bizcochos, Miel, Café, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Tomate Frito, Mezcla 4 Quesos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judia Verde Plana, Filete de Ternera, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Diner: Zumo de Naranja Light, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras para Freír, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas, Salsa de Soja, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Andere: Gominolas, Goma de Mascar (con Azúcar), Yoghurt de Bolsillo, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Plátano, Queso Havarti Light, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano. meer...
|
|
3146 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 28 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 27 minuten, Winkelen - 41 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 9 uren en 58 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Autorijden - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|