Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 64,87g | Eiwit: 98,74g | Kolhy: 213,34g.
Ontbijt: Keçi Peyniri, Tulum Peyniri, Bal, Fora Zeytin Ezmesi, Pankek, Yeşil Çay. Lunch: Su (Şişede), Yeşil Çay. Diner: Ihlamur Çayı, Un Helvası, Limonlu Su, Tavuk Göğüs Eti, Nohutlu Pilav, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Ihlamur Çayı, Kırmızı Lezzetli Elma, Su, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt, Fora Zeytin Ezmesi, Pankek, Migros Yağsız Süt. meer...
|
|
2524 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 52,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamalcavlak's Gewicht Geschiedenis
|