Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 50,01g | Eiwit: 64,40g | Kolhy: 129,64g.
Ontbijt: Kerupuk Beras, Ayam Goreng, Sawo, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Mendoan, Kentang Goreng. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Diner: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Nestle Koko Krunch (30g). meer...
|
|
1619 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 6 minuten, Zitten - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Pilates - 32 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Afwassen - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haniahafiyyan's Gewicht Geschiedenis
|