|
Sweet pancake oats
|
951 kcal
|
Vet: 22,21g | Eiwit: 44,33g | Kolhy: 147,55g.
Ontbijt: Nescafe Classic, Milk, Fruit, Dried Chia Seeds , Honey , Egg, Sunpride Banana, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Brown Rice. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten. meer...
|
|
 Reacties
10 dec 19 door lid: hellonina97
|
Ehehe alhamdulillah favorite nya yg sehat2 :)
10 dec 19 door lid: teaterhiji
|
10 dec 19 door lid: HarinIta
|
Sekitar 400 kkal, tergantung bhan apa aja yg d masukin
10 dec 19 door lid: teaterhiji
|
10 dec 19 door lid: sevenvicie
|
waiting for the recipe. pake Gram nya juga mohon. wkwkwk
10 dec 19 door lid: don't be loser
|
waiting for the recipe. pake Gram nya juga mohon. wkwkwk
10 dec 19 door lid: don't be loser
|
Well next post I"ll do with the recipe sepertinya haha,
As always - oats bubuk, kalo kalian punya yg kasar atau yg rolled oats its oke kalian bisa blender dulu atau tumbuk aja sebisa mungkin bubuk 30 gr - pisang 1 biji - madu ( disini aku pake madu tj kurma yg ada di indo atau alfa 1 table spoon aja - telur 1 aja. That's all tinggal aduk aduk aja lalu taruh di pan, dengan UK bahan segitu itu cukup buat d jadiin 3 pan cake. Let's try it buddy
10 dec 19 door lid: teaterhiji
|
10 dec 19 door lid: don't be loser
|
aku pakai peanut butter ini enak bgt bisa dinikmati ❤️❤️
10 dec 19 door lid: theresiacf
|
tengkyuuuuu...
aku dah buat...walau bentuknya gak secantik itu huhuhuhuhu😂
10 dec 19 door lid: hartati03
|
enak banget, aku juga sering sarapan pake pancake oats, tapi kalo bikin sering ancurnya 😥😥
10 dec 19 door lid: Hayhanif
|
My pleasure buddy :)), it's OK no problem masalah bentuk semakin sering bikin pasti semakin tertata ehehe, nice to have you in my post GURLSS, see on the next post
10 dec 19 door lid: teaterhiji
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
teaterhiji's Gewicht Geschiedenis
|