Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
948 kcal
|
Vet: 25,81g | Eiwit: 85,35g | Kolhy: 94,46g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Uvas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface, Polenta Frita, Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Verde Campo Natural Whey Coco, Bono Bono Chocolate, Maçã. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karoleskid's Gewicht Geschiedenis
|