КД через ~ 6 дней 33,5% жидкости 49,5%
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 57,91g | Eiwit: 75,41g | Kolhy: 122,14g.
Ontbijt: Миндаль, Геркулес Традиционный, Молоко 2,5%. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Подсолнечное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные, Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Капуста Тушеная с Курицей. Diner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|