Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2013
|
46,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 98,48g | Kolhy: 223,35g.
Ontbijt: Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Royal Family Sesame Mochi, Buttermint, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Diner: Chicken & Veggie Soup. Snacks/Andere: Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Brach's Butterscotch Hard Candy, Krave Basil Citrus Turkey Jerky, Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Maple Pecan. meer...
|
|
1764 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 27 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|