Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 55,99g | Eiwit: 94,49g | Kolhy: 187,64g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Classic, Milo 3 In 1, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Nestum. Lunch: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Cooked Fish, Rice Crackers, Fried Tofu, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Diner: Tahu Gejrot, Sup Mie Instan, Tumis Kangkung, Sate Ayam, Tape Singkong, Chicken Wing (Skin Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Snacks/Andere: Latte Coffee, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gunawandr's Gewicht Geschiedenis
|