|
met afvallen gaat t de laatste 4 dagen redelijk. had een routine ontwikkeld ( niet expres ) waarin ik 1tot 3 dagen minder en gezond at, en dan ineens vet ver over m'n verbruik gaan. nu gaat t vier dagen goed. eerste dag 1500 onder verbruik, 2e dag 400 onder verbruik en vandaag 700 onder verbruik. zelfs chips gehad maar wat ik wilde in m'n bakkie gedaan en de rest heb ik weggegooid. het is niet zo dat ik kan zeggen dat t goed gaat qua lijnen. maar het gaat. zelfs in t weekend. die van mij begint al op donderdag avond.
en dan denk ik terug naar toen ik zo veel afgevallen was, ik toen echt orthorexia ontwikkeld had. durfde niets ongezonds te eten en durfde ook niet te veel te eten. stiekem wil ik die vibe weer eventjes terug. gewoon voor even haha
|
2207 kcal
|
Vet: 71,13g | Eiwit: 136,54g | Kolhy: 245,37g.
Ontbijt: Unox Magere Rookworst, Mandarijn, Lidl Magere Kwark. Lunch: Ah Luchtige Knabbels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Diner: Jumbo Tomaten Ketchup, Aviko Oven Frites Super Crunch, Valess Vega Schnitzel, AH Gebroken Sperzieboontjes. Snacks/Andere: AH Pindakaas Naturel, AH Biologische Rijstwafels. meer...
|
|
 Reacties
Hoi Lotte, hoe gaat het met je?
25 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Hi lieverd, ik wil het er even niet over hebben 😂😂. Als t stil is van mijn kant dan gaat t ff niet
25 dec 19 door lid: fitlifegoals
|
Oké, zal er aan denken. Sterkte 🌹
25 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Ik vind het leuk en lief dat je het vraagt hoor! Ik bedoelde t een beetje als grapje ' ik wil het er niet over hebben' . Ik vreet gewoon nog 😝. Morgen weer normaal doen. Ik eet nooit gek met oud en nieuw. Dus die K periode is over. Nu weer suikervrij
26 dec 19 door lid: fitlifegoals
|
27 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitlifegoals's Gewicht Geschiedenis
|