|
setelah Sabtu Minggu surplus, hari ini lanjut OCD lagi.
|
1126 kcal
|
Vet: 35,12g | Eiwit: 40,78g | Kolhy: 145,76g.
Lunch: Indomart Kripik Singkong Pedas, Jamur Dimasak, Telur Rebus, Super Bihun (Goreng) Bihun Goreng. Diner: Nasi Putih, Rempeyek, Buncis, Kokita Sambal Rawit Bawang, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Margarin, Ceres Festive Sprinkles, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Kue Akar Kelapa/ Kue Kaktus, Pisang. meer...
|
|
1453 kcal
|
Activiteit:
aerobik - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|