|
Stillstand; nichts geht; Plateau; vorweihnachlich; zuwenigselbstdiszipliniert; vieleverlockungenvieleausreden;
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 41,09g | Eiwit: 85,07g | Kolhy: 153,76g.
Ontbijt: Rosan Kaffeemilch, Winkler Brot Eiweißbrot, Becel Vital, Heidelbeermarmelade 75% Frucht Selbstgemacht. Lunch: Äpfel. Diner: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Vier Diamanten Thunfisch Salat nach Mediterraner Art, Vier Diamanten Thunfisch Salat Mexikanischer Art. Snacks/Andere: Mars Mars Minis, Rosan Kaffeobers, Apfel. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Winkelen - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 5 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|