|
Another successful loss...... feeling proud and determined
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 65,14g | Eiwit: 55,32g | Kolhy: 47,32g.
Ontbijt: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ham Sandwich with Spread. Diner: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Carrot, Cauliflower & Broccoli , Waitrose Aberdeen Angus Beef Sirloin Steak. Snacks/Andere: Coffee with Milk, White Grapes. meer...
|
|
2489 kcal
|
Activiteit:
Sit down TV only - 2 uren en 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Coffee meet up - 3 uren, Walking normal - 2 uren en 30 minuten, Breakfast - 30 minuten, Slapen - 12 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
 Reacties
17 dec 19 door lid: bubblegum14
|
Thank you xx it’s nice to see the results from my chAnges in my lifestyle
18 dec 19 door lid: lordgavinowen
|
You are going great and the results are showing. 👍🏼
18 dec 19 door lid: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lordgavinowen's Gewicht Geschiedenis
|