|
Степпер 43 мин и 4 мин планка.прогулка около часа
|
1596 kcal
|
Vet: 73,17g | Eiwit: 78,81g | Kolhy: 164,20g.
Ontbijt: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Гречка Отварная, Мясо с Овощами. Diner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом , Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andere: Сало, Белая Долина Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Steppen - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vika.kosova's Gewicht Geschiedenis
|