Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 58,73g | Eiwit: 54,52g | Kolhy: 229,55g.
Ontbijt: Almonds, Dried Fruit, Homemade Granola, Bananas. Lunch: Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Mayonnaise. Diner: Spanish Rice. Snacks/Andere: Crackers, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Smoked or Cured Ham, Schneider's Kielbasa Sausage, Blueberry Muffins, Water, Compliments Organic Brown Cane Sugar, Tetley Green Tea. meer...
|
|
2619 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Melody-24's Gewicht Geschiedenis
|