|
Pas sebulan yg lalu, mulai diet. Awal bb 74,9kg sekarang 67,9kg. Masih banyak pr lg. Yuk semangat yukkk💪
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 23,37g | Eiwit: 53,19g | Kolhy: 45,60g.
Lunch: Pastel, Tahu Isi. Snacks/Andere: Risoles, Usus Ayam. meer...
|
gewichtsbehoud
|