|
Alon Alon asal kelakon.semangat 🤗
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 30,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 51,60g | Eiwit: 160,99g | Kolhy: 128,92g.
Ontbijt: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Ampela, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak, Ayam Goreng. Diner: Bakso Ayam, Ikan Panggang. Snacks/Andere: Mangga, Buah Naga. meer...
|
|
2440 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martasuryani's Gewicht Geschiedenis
|