Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1864 kcal
|
Vet: 103,24g | Eiwit: 186,85g | Kolhy: 37,36g.
Ontbijt: D'Gari Grenetina, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Huevo, Tocino, Queso Manchego, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Prego Salsa Italiana, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Diner: Noche Buena Queso Manchego, Herdez Salsa de Guacamole, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Andere: Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|