Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 101,09g | Eiwit: 96,71g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%, Кофе. Lunch: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Отварная, Рис Вареный, Чай Несладкий. Diner: Ягодный Пирог, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Мандарины, 6 Соток Огурцы Маринованные, Окей Минтай Сол/Суш Нарезка, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Snacks/Andere: 4 Сезона Брусника Замороженная, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Кефир 2,5%. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|