Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 29,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 29,95g | Eiwit: 84,91g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Sawi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Tahu. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martasuryani's Gewicht Geschiedenis
|