Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2019
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1030 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 61,44g | Kolhy: 95,89g.
Ontbijt: Turp, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Zeytin. Diner: Pişmiş Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Snacks/Andere: Doritos Alaturca, Migros Çiğ Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donatellla's Gewicht Geschiedenis
|