Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 53,28g | Kolhy: 139,52g.
Ontbijt: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Manzana, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Vega e Hijos Queso Fresco, Tomate Frito, Hacendado Soja Texturizada, Tomates, Hacendado Alubia Blanca. Diner: Ferrero Ferrero Rocher , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calabacín, Cebollas, La Granja Bizcocho Con Nueces. Snacks/Andere: Jamón Serrano, Panela, Calabaza Asada, Zanahoria, Hacendado Garbanzos Cocidos. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Kleding Wassen - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Douchen - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kko2m's Gewicht Geschiedenis
|