Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 97,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3240 kcal
|
Vet: 70,26g | Eiwit: 241,84g | Kolhy: 407,94g.
Ontbijt: Pretto Сыр Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, RLine Whey, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Na Ontbijt: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Musler Мюсли Черника и Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%. Voor Lunch: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1. Lunch: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Now Foods Omega-3, Куриное Филе, Льняное Масло. Voor Diner: Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Ашан Тазобедренная Часть Говяжья, Слобода Кетчуп, Barilla Макароны, Льняное Масло. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IgoBIG's Gewicht Geschiedenis
|