Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 71,41g | Eiwit: 165,83g | Kolhy: 173,38g.
Ontbijt: Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|