|
this is my cat Его зовут Кузя. Иногда не зовут - когда голодный, он сам приходит. Изображает из себя святую наивность, но когда остается в одиночестве, от скуки рвет обои. Ветеринар вчера его накормил жидкостью от глистов, и дал мне таблетку - так положено. Противная штука, тяжесть в желудке, бее, больше не буду такие пить. Надеюсь, прибавка в полкило из-за таблетки, спишем привес на неё :) Это лирика, теперь о деле. Что-то не худеется ни хрена. Нет, конечно за месяц есть движение килограмма полтора-два, и в принципе это хорошо. Но не мешает чуть ускориться. Сверяем цифры. Другой сайт рекомендует: РСК от 1970 до 2320, жир 44-90 гр., углеводы 222-377 гр., белки 75-203 гр. Фактически сейчас среднее СК 2194 ккал, жир 69 гр., углеводы 250 гр., белки 118 гр. То есть все делаю правильно. Но если искать резервы, то минимум СК - это 1970, к нему и надо стремиться. В общем, задача банальнее некуда - меньше жрать, снизить среднее СК с 2194 ккал до 1970 ккал. Из ближайших жизненных планов - пару зажорчиков. Один в начале мая на День Победы - выезд на дачу с употреблением шашлыка и вина. Второй в начале июня - посещение Праги с пожиранием огромного вепрева колена (в одной руке вилка, в другой большой нож, в такой еде есть что-то первобытное, рррррр), плюс чешское пиво. Напоследок ДР на День независимости. По первоначальному графику вес к 12 июня должен был быть 88,8 кг :) Ужас. Десять кило... Два месяца. Ten pounds in two months. Why not? Maybe to try. Чтобы иметь моральное право на такие праздники, надо хорошенько поработать. Мотивация есть, самочувствие хорошее, всё будет хорошо!
|
 Reacties
16 apr 13 door lid: Ирис86
|
Того, что справа, видимо, тоже кто-то кормит. И, возможно, почаще и повкуснее чем вы Кузю) Больно лицо хитрое и довольное
16 apr 13 door lid: Гузаля
|
Скорее мордочка, чем лицо)) У той кошки в пузе свечка, это подсвечник такой для ароматизированных свечек, используется для таинственных ужинов с вином :-)
Сверху лежит камешек с мышкой, это сувенир из г. Мышкин Ярославской области.
16 apr 13 door lid: sochi2014
|
Прибавка, конечно, от таблетки)))
16 apr 13 door lid: stofifi
|
Так вот в чем секрет довольства и счастья. Свечка в пузе. Интересно..)У меня вот настроение сегодня неважное, но, я думаю, что вариант со свечкой в пузе мне не подойдет.)
16 apr 13 door lid: Гузаля
|
Тогда съешь пилюльку в виде кусочка шоколадки или что-нибудь еще вкусное. Или посмотри комедию))
16 apr 13 door lid: sochi2014
|
Дома нет абсолютно ничего сладкого(из вредностей)) да и времени на комедию нет - сессия. Пока меня спасает музыка)
16 apr 13 door lid: Гузаля
|
Эх, сессия... Жду её с нетерпением :)
16 apr 13 door lid: mari-maksimova
|
Из свежачка слушаю сейчас саундтреки к фильмам "Джанго освобожденный" и "Транс". Посмотри, может что-то понравится.
16 apr 13 door lid: sochi2014
|
Я когда садилась на диету, я тоже думала про похудение и преображение к своему д.р. - 30 апреля. Прошло почти 3 месяца. Минус 13 кг. Диета подходит к концу. Желаемый результат пока достигнут неполностью. Соберу волю в кулак и еще пару недель буду есть "по совести". На д.р., конечно, расслаблюсь - алкоголь и жирная еда (очень люблю пиво и жирную рыбу). А ведь после д.р. тоже надо как-то жить. Буду думать про свою следующую цель в плане похудения. Хотя, что тут думать - избавлять от ненужного жира дальше и наконец-то заставить себя регулярно ходить в спортзал, а то срок годового абонемента заказчивается через пару месяцев.
16 apr 13 door lid: ElenaChow
|
Как выяснилось, пиво и жирная рыба содержит хром, в рыбе еще полезные жирные кислоты и фосфор, в общем, твое расслабление будет немного полезно :-)Да, после похудения надо будет как-то жить. Мало того, придется жить всю жизнь)
16 apr 13 door lid: sochi2014
|
Образ жизни уже изменился, так что "дальнейшая жизнь" должна будет содержать ряд приобретенных за время диеты полезных привычек, вроде тренировок или покупки обезжиренного творога по умолчанию. Мне так кажется по крайней мере :)
16 apr 13 door lid: mari-maksimova
|
что-то я на выходных поела пива с рыбой и не заметила полезных свойств(( пока только ущерб, пытаюсь вернуться в график(((
16 apr 13 door lid: anyok17
|
В сегодняшнем меню явно лишние макароны, там же бездна калорий, шоколад на ужин просто перечеркнул день, да и на завтрак не стоило, сельдь под шубой тоже стоит забыть, избыток жира в этом салате не способствует похудению
19 apr 13 door lid: s0918
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sochi2014's Gewicht Geschiedenis
|