Andi Sruput's Logboek, 25 okt 19

Andi Sruput's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2019

76 kg Tot nu toe verloren: 12 kg. Nog te gaan: 9 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 25 oktober 2019:

1175 kcal

Vet: 30,40g | Eiwit: 138,37g | Kolhy: 88,30g. Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jus Tomat, Jus Wortel. Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Mony Cincau Hitam, Cilok. meer...

2250 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 42 kg per week

Ondersteun


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Andi Sruput's Logboek, 25 okt 19

Opmerking Toevoegen

Andi Sruput's Gewicht Geschiedenis