Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2019
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41,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1548 kcal
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Vet: 33,29g | Eiwit: 116,77g | Kolhy: 234,00g.
Ontbijt: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Fatina Semi di Girasole, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Tacchino Fuso Crudo (Parte Edibile) 🍗, Albume d'uovo Fresco🥚, Probios Orzo Decorticato, Sedano, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, 🍜MEAL PREP 🍜, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Zucca, Albume d'uovo Fresco🥚, Capperi, La Fiammante Passata di Pomodoro, Selex Cuori di Filetto di Nasello, Funghi Cardoncelli 🍄, Sedano , Orogel Zucchine a Fette, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: Sedano , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Succo di Limone. meer...
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1380 kcal
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Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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