Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2019
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2042 kcal
|
Vet: 78,06g | Eiwit: 150,41g | Kolhy: 175,65g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Ovo, Margarina. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Diner: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Caldo de Feijão, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Andere: Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|