Nisa Afifah's Logboek, 29 dec 19

Nisa Afifah's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Kalau kayak gini baru nyadar, betapa gendut nya aku yg dulu.. ini bukan foto before after, apalagi foto iklan obat pelangsing.. hanya sekedar bangga sama diri sendiri yg rela bekerja keras menahan kekalapan mata saat liat makanan..

128 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

kak proses brp lama dan tips ny dong?

28 dec 19 door lid: NoviaAndreani

@NoviaAndreani ini baru hampir 2 bulan, masih jauh dari targett.. sebenernya belum terlalu nampak hasilnya sih, cuma celana dan baju kerasa lebih longgar..paha, lengan, bokong masih oversize 😁 Tips nya cuma defisit kalori, kurangin goreng"an, kurangin minum/makan manis, kurangin makan asin, stop jajan sembarangan, stop ciki.. Banyakin makan sayur, buah, minum air putih.. Olahraga tiap hari workout 10 menit, seminggu sekali nge.gym..

28 dec 19 door lid: Nisa Afifah

ajarin dong kak

28 dec 19 door lid: siikhaii

wah aku pgn

28 dec 19 door lid: tyasms

keren kak 2bulan udh keliatan hasilnya

28 dec 19 door lid: andiniarista

Tinggi badan brpa.?

29 dec 19 door lid: irmaretnoasih

ngeliat yg berhasil kayk gni.... jdi makin termotivasi... btw salam kenal smuanya... aku baru mulai hari ini, semoga berhasil sperti kaka" dsni...

29 dec 19 door lid: mi.sya

tinggi nya berapa ka kalo boleh tau?

29 dec 19 door lid: Ririn.sukses

wah keren banget kak. asli aku baru mulai hari ini dan termotivasi bangeet

29 dec 19 door lid: yasmin puspitarani

wah mantap

29 dec 19 door lid: kmiftahh

nice

30 dec 19 door lid: wegiwinandar

😄💕💕

30 dec 19 door lid: ANNEvegylover


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Nisa Afifah's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Nisa Afifah's Logboek, 29 dec 19

Opmerking Toevoegen

Nisa Afifah's Gewicht Geschiedenis